ごま　ダイエット

芸能人などの有名人がアンチエイジングの食品として最近注目されているごま。
ごまにはアンチエイジング、つまり老化現象を抑える働きをする抗酸化物質であるゴマリグナンが含まれていることで一躍注目となります。活性酸素という言葉を聞いたこともあるかと思いますが、活性酸素は老化を促進する酸化を引き起こすものですが、肝機能に作用して、肌の老化のみならず、疲れやすくなるとか消化不良なんかを引き起こす原因となります。

ごまは、含まれている抗酸化物質であるゴマリグナンが直接肝機能、肝臓へ働きかけて酸化を抑えてくれる、そんな効果があるわけです。
ごまの栄養により肝機能の活性酸素が抑えられるとなにが起こるか、体の新陳代謝が良くなり、体の動きに合わせて適度な燃焼効果が得られるのです。

この構図から体を健康な状態に戻し、体を燃焼させることにより理想的なダイエット効果を得られる食品・・・それがごまの効能なのです。
そんなごまのダイエットを無理なく実現できるダイエットサプリメントが登場したわけなのです。

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ごまダイエットを成功させる「ごま酢セサミン」が詳しく書かれています。

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ごまと呼ばれるなかで、エゴマという食品があります。
エゴマはシソ科の植物から「エゴマ油」として抽出したり、種子を潰して「エゴマ味噌」として食用されています。韓国料理などに多用されていて、体を温める効果があることで寒い時期の料理に使われることも多いようです。

体を温める効果があるエゴマですが、なぜそのような効果があるのでしょうか。
実は「α-リノレン酸」という脂肪を燃焼させる栄養素を含んでいるからなのです。「α-リノレン酸」は必須脂肪酸でありながら、食用以外には、摂取できず、体で作られない要素なため、定期的に食べることが大切なのです。

「α-リノレン酸」は体を燃焼させるというダイエット効果があるのに加えて、もうひとつダイエットに重要な効果があります。それが青魚に含まれているＥＰＡ（エイコサペンタエン酸またはイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）を体内で合成して、血やリンパの流れをサラサラにして、脂肪を溜まりにくくする効果。

これら二つのダイエット効果を作り出す「α-リノレン酸」が含まれている食品が「エゴマ」なのです。

そしてこの燃焼ダイエットに最適な「エゴマ」、さらに燃焼系ダイエットに必須な唐辛子の辛味成分「カプサイシン」、燃えた脂肪をさらにエネルギーに変えるための「Ｌ-カルニチン」、脂肪燃焼をサポートし美容効果を後押ししてくれる「ビタミンＣ」、燃焼するための酸素を多く取り込んでくれる「ビタミンＥ」・・・・燃焼系ダイエットサプリメントに必要な５品目を効果的に凝縮した製品がやっと発売されたわけなのです。

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燃焼系ダイエットにエゴマの効果がすごいことは分かった。でも燃焼系っていうから、サプリ飲んで運動をしなきゃいけないの？

ダイエットをやろう！と考えている人の第一関門が「運動」
確かにごまダイエットにおいても運動を併用して行なうことは、体力をつけて健康的に痩せられるという素晴らしい効果を得られることでしょう。しかし、そんな運動ができる環境であれば、ダイエットを考えることはないわけで、ダイエットを考えている人の半数以上、いや80％以上が運動ができない状況にあると言えるかと思います。

運動をやることは、ごまダイエットで言うところの「体を燃焼させること」であり、燃焼系ダイエットサプリメントとは、運動の代わりに体を燃焼させる効果を体にもたらすことであります。しかしながら誤解してはいけないのが、燃焼系ダイエットサプリメントを飲んだからといって寝てばかり・・・では効果は半減します。

なので、当サイトが提案したいごまダイエットに代表される燃焼系ダイエットサプリメントの有効活用法は、出勤前、家事の前、買い物前など、「行動する前にサプリ補給」するという飲み方。人間生活するには多少なりとも「動く」わけですから、動く予定のある前にサプリを服用すれば、体が燃焼した状態で体を動かすわけで、より高いダイエット効果が得られると期待できるわけです。

燃焼系ダイエットサプリメントは、日常生活のちょっとした体の動かし方で効果が得られる有効なダイエット方法なのです。

燃焼させる効果が高いエゴマを使ったダイエットサプリメントを服用すれば・・・その効果は「痩せる」という形で表れることは確実ですよね？

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燃焼系ダイエットサプリメントを探しているなら「ごま酢セサミン」はいいですよ。

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